شًوِڳٌلَتِ أِنَمُيٌ|н¢σℓαтє αηιмє¢
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول '
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)



~
 
الرئيسيةChcolate Animeاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

  

 

 

 


شاطر | 
 

  احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Friends Only
عضوة ماسية
عضوة ماسية
avatar

♥| عدد مشاركاتـي εïз : 79
تاريخ التسجيل : 07/05/2012

مُساهمةموضوع: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ    الخميس أكتوبر 18, 2012 12:19 am

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي

الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية

وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

(لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة

النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها

على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة

النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في

حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك

على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة

ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض

عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي

بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية

وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث

ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر

في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان

جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ

المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة

الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع








ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر

والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة

في شرايين القلب.

لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط
استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم
واذكر الله (لا إله إلا الله)

وسلامتكم’’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
פֿـێـالَـ َطفَلَـةة
● عَ ـضوِهِ مِهِمِــهِ
● عَ ـضوِهِ مِهِمِــهِ
avatar

انثى ♥| عدد مشاركاتـي εïз : 197
♥|تاآرًيخ الميلآد εïз : 11/01/2003
تاريخ التسجيل : 22/09/2012
14
♥| الآقـاآمـه εïз : عالم الانمي
♥|الهِوآيـهـُ εïз : ركوب الخيل والجلوس على المنتدى
♥|مزآجيـﮯ εïз : دميييل

مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ    الإثنين أكتوبر 22, 2012 2:42 am

مشكورة على الموضوع الرائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥Ĝǎĺǎẋỷ
● آلْمَلِكَة
● آلْمَلِكَة
avatar

انثى ♥| عدد مشاركاتـي εïз : 342
♥|تاآرًيخ الميلآد εïз : 15/09/1999
تاريخ التسجيل : 13/04/2013
18
♥| الآقـاآمـه εïз : مصر
♥|الهِوآيـهـُ εïз : السباحة
♥|مزآجيـﮯ εïз : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ    الإثنين أبريل 22, 2013 4:01 am

[b] شكرا على الموضوع الهام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ķǐƞðĕŕ ṃãķƧĩ
● آلْمَلِكَة
● آلْمَلِكَة
avatar

انثى ♥| عدد مشاركاتـي εïз : 620
♥|تاآرًيخ الميلآد εïз : 29/11/1999
تاريخ التسجيل : 17/03/2013
18
♥| الآقـاآمـه εïз : ألدّوحًةة 3>
♥|الهِوآيـهـُ εïз : ــألكِتآبةة و ♥ـألتصميمـ♥
♥|مزآجيـﮯ εïз : تويتًرْ تآآي ـمْ @@

مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ    الجمعة أبريل 26, 2013 11:43 pm

لآ حًولِ وً لآ قٌوةة إلإ بإلله
آللهمْـ أني أسآلكّ ألعفؤو و ألعآفيةة
شٌكراً حبيبتي
على النًصيحةة ألمهمةة و في موآزين حسنآتكك يآ عسل





كُنتّ سًــآبٍقٌــاً
ķįňĐαŔ βύώéñó
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chocolate-4-anime.roo7.biz
 
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شًوِڳٌلَتِ أِنَمُيٌ|н¢σℓαтє αηιмє¢ :: « حيآتـڪ :: [ « صحَتي - ]-
انتقل الى: